家ごはん

e0117945_22283141.jpg
e0117945_22285514.jpg
タイから帰ってきて、買出しして、最初につくったのはコレです。 
あ~それから、納豆です。 
食べたいものを並べたらこうなりました。 
なおかつ、また痩せなおさなければなりません><
イカは高たんぱく低カロリー、
切り干し大根は、カルシウムが多いらしく、酢の物で。
大豆タンパクもこの日は多めです。 
青菜はニラ、いんげん、ピーマン、
やはり日本のトマトは、とてもおいしいです。
海藻類は翌日食べ、キノコ類は、干してから食べてます。 
あと何を食べたら良いのでしょう?
こんな食事のあとは、甘~いものが食べたいですが、
今のところガマンしています。
[PR]
by kimikitak | 2009-10-05 22:40 | キッチン
<< ドラ焼きがおいしかった! 書のブログのつもりだった >>